뇌과학1 수면 클리닉 - 숙면에 좋은 팁, 정신차리는데 좋은 팁. 꿈의 언어에서는 오늘 잠드는 법, 잠자기 전 시간에 도움이 될 수 있는 활동, 졸림을 극복하는 방법 등과 관련한 수면클리닉에 대해서 이야기 해볼까합니다. 분명 여러 가지 생각과 고민으로 잠자리에 들지 못하고 힘들어하시는 분들이 계시지 않을까 하는 생각에 자료를 모아보게 되었습니다. 이제 곧 수능도 다가오고, 또 그 이후 결과를 얻게 될 때에 많은 고민들로 잠을 설치며 불면증의 증세로 힘들어하는 분들이 많을 텐데요, 여기에 잠자리에 드는데 도움이 되는 몇 가지 팁을 한번 공유해 볼까 합니다. 미국에서 민간으로 전승되는 내용을 정리한 것인데.. 해본다고 손해보는 것은 아니니 혹시라고 한번이라도 읽으시고 난 뒤 언젠가라도 기억이 나시면 활용해보시면 좋을 것 같습니다. 1. 마쉬멜로우(Marshmallow) 머.. 2017. 11. 12. 이전 1 다음
