몸의소리1 1월 11일 감사 아내를 따라 한의원에 갔다가.. 맥을 짚었는데..아니.. 이런.. 심장이 약하다는 진단을 받게 되었습니다. 이번 겨울 주짓수를 배우며 미개척된 인생의 분야를 한번 개발해볼까 했는데.. 수영과 같은 유산소운동과 근력운동을 해야한다고 말씀해 주셨습니다. 평소 운동 많이 했는데 이런 말을 들으니 아주 당황스러웠는데.. 아마 잠이 부족한 생활습관도 큰 문제가 있는것은 아닌지 생각해보게됩니다. 몸이 제자신을 생각해서 들려주는 몸이 소리.. 더 안좋아지기전에 잘듣고.. 새로이 생활습관을 체크해볼 수 있는 시간, 참 감사합니다. 바로 수영은 등록하고 1년만에 물을 찼는데 다리가 무지 아프지만 쑤시는 몸에 뭔지모를 편안함과 쾌감을 느낍니다. 돌아봄, 운동의 시작. 감사합니다. 2018. 1. 12. 이전 1 다음
